Équilibre Seniors

Une activité pour entretenir sa forme, travailler son équilibre et reprendre confiance dans ses mouvements du quotidien.

Les séances proposent des exercices adaptés pour prévenir les chutes, améliorer la stabilité, renforcer la coordination et conserver son autonomie. L’objectif est de bouger en sécurité, à son rythme, dans un cadre rassurant et bienveillant.