Sophrologie-relaxation

Une activité pour apprendre à mieux gérer son anxiété, son stress et retrouver une dynamique positive.

Les séances de sophrologie-relaxation proposent des exercices accessibles autour de la respiration, de la détente corporelle, de la concentration et de la visualisation positive. Elles permettent de prendre un temps pour soi, d’apaiser les tensions et de développer des ressources pour le quotidien.

L’activité est animée par Laurence Morin, sophrologue-relaxologue diplômée.